• 【常用知识】六种情况下坚果有毒:有哈喇味的 炒焦的 口味太重的

       如果让我推荐几种茶余饭后的零食,那肯定少不了坚果,因为它既香浓美味,营养价值又高,属于天然美食。然而,并不是所有坚果都对健康有利,以下几种大家应该远离。   有哈喇味的。坚果中含有大量不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放会产生酸败现象,出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败,其危害在于,一方面使坚果的味道变差,产生刺喉的辛辣味。另一方面坚果中油脂...

    04-23 zd_webadmin 416

  • 【常用知识】祛湿消肿的八种食物:绿豆 赤小豆 薏米 冬瓜 莴笋

      夏天,除了热,让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适,这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。本期,我给大家推荐几种祛湿消肿的好食物。   绿豆。味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一起吃;第二,最...

    03-23 zd_webadmin 504

  • 【常用知识】四类菜肴点醋可保护营养:凉拌菜 紫红色蔬菜 汤类

       醋是家家必备的调味品,它能减少盐的摄入,并减慢血糖上升的速度。然而,并不是所有的菜肴都适合加醋的,哪几样菜加点醋最好呢?   白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。   醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此,在炎热的夏天,给凉拌菜加点醋,不但能提高安全性,减少亚硝酸盐的产生,还能帮助改善食欲不振的状况。另外,做素菜的时候放醋,还能在很大程度上保护维生素C不被破坏。   鱼汤、骨头汤等汤类...

    02-23 zd_webadmin 399

  • 【常用知识】夏季挑选西瓜小窍门:纹路深浅分明 听声音辨生熟

       西瓜含有大量水分及对身体有益的营养成分,且性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季的最佳水果。但到底怎样能挑到好吃的西瓜呢?对于没有切开的整个的西瓜来说,可从如下四个方面入手。   第一要看。对于花皮瓜类,要选纹路整齐清楚,深浅分明的。黑皮瓜类,要挑皮色乌黑,带有光泽的。无论何种瓜,西瓜头,就是所谓的蒂头,粗壮青绿的为最好,并且要选弯曲卷起来的,这样的瓜会甜。西瓜底...

    01-23 zd_webadmin 387

  • 【常用知识】鉴别优劣皮蛋四招:摇动听水响声 无黑斑者为上品

       中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅说,铅、铜等重金属含量比较高的皮蛋,通常斑点会比较多,如果看到有多个斑点,消费者就要留心。   四招辨别优劣皮蛋   一掂:将皮蛋放在手掌轻掂,品质好的皮蛋有弹性,颤动大,无颤动皮蛋的品质较差。   二摇:捏住皮蛋放在耳边摇动几次,听是否有水响声,好皮蛋一般没有响声,而响声越大有可能皮蛋已坏。   三看:皮蛋外壳呈灰白色、无黑斑者...

    12-22 zd_webadmin 424

  • 【常用知识】窗帘选购常识:褶皱并非越多越好 家有儿童勿装挂带

       春季装修现在多已到了尾声,不少消费者反映选购窗帘让人困扰。市场上窗帘产品复杂多样,窗帘尺寸如何计算?一些销售人员忽悠的窗帘辅料和配件众多,哪些是必须的?天然材质的窗帘一定环保吗?软装设计师告诉记者,应根据家居环境、经济状况、个人喜好等多方面综合,购买最适合自家的窗帘。   ■ 误区解读   1 褶皱并非越多越好   从记者在市场上的探访情况来看,窗帘产品的销售人员通常会向消费...

    11-22 zd_webadmin 1052

  • 【常用知识】夏季能够平稳血压“四剑客”:芹菜 苦瓜 莲子心

       炎炎夏日,人们活动多、爱出汗,血压也容易波动起伏。此时,要格外注意生活调养,下面的4种食物,就是平稳血压的夏季“四剑客”。   芹菜:甘苦,性凉,归肺、胃、肝经。有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳的作用。其中含有的芹菜素还能扩张末梢血管、减少外周阻力、降低血压。   苦瓜:性味苦寒,归胃经,有清热泻火的作用。...

    06-03 zd_webadmin 1099

  • 【常用知识】儿童适合吃的5种食物:蛋黄 动物肝脏 鱼子 骨头汤

       市场上销售的所谓儿童食品,通常含有大量添加剂,不仅满足不了儿童身体发育所需营养,还可能危害健康。美国整体健康顾问杰奎琳·班克斯博士推荐的“儿童应吃的5种超级食物”。   1.蛋黄。除含有胆碱、氨基酸和维生素A之外,蛋黄中还富含大脑和神经系统发育必需的脂肪、胆固醇,以及多种丰富的维生素和矿物质。   2.动物肝脏。鸡鸭等家禽肝脏含有...

    06-03 zd_webadmin 1110

  • 【常用知识】真皮沙发保养方法:忌用水洗或汽油擦 避免阳光直射

       1.新购置的真皮沙发,先用清水洗湿毛巾,拧干后抹去沙发表面的尘埃以及污垢,切忌用水洗或用汽油擦,再用护理剂轻擦沙发表面一至两遍,在真皮表面形成一层保护膜,使污垢不易深入真皮毛孔。   2.要避免利器划伤皮革。如果使用不当导致皮革表面出现小裂痕、磨花,可用鸡蛋清磨墨汁,彩皮可用相应的水彩颜料,反复涂抹,待干透后再擦上皮衣上光剂或凡士林;如果裂痕相对较大,则用百得胶等优质黏...

    06-03 zd_webadmin 1034

  • 【常用知识】夏季游泳十大禁忌:忌游后马上进食 忌饭前饭后游泳

        游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动,成为了不少市民,特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来,游泳成为消暑锻炼身体好方法,但游泳也有很多需要注意的地方,下面游泳的八个禁忌,大家可要牢记。   1、忌剧烈运动后游泳   剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。   2、忌长时间曝晒游泳   长时间曝晒会产生...

    06-03 zd_webadmin 1850

  • 【常用知识】玄关浓“装”淡抹总相宜:楼梯缓冲空间 造型简练诗意

       门厅是走进家看到的“第一眼”,怎样的玄关造型才能做到大方得体,又不乏个性呢?   精致楼梯   在楼梯旁布置玄关,既可以充当楼梯与门厅的分隔,又可以缓冲过渡空间,是为空间加分的好办法。   选择玄关柜时,可以参考空间的主色调,比如地板的颜色,可以让玄关柜轻而易举地融入空间。倘若选用与地板对比强烈的柜体,则会起到突出强调的作用。因此挑选时要先理清思路再下...

    05-30 zd_webadmin 1984

  • 【常用知识】酸奶取洋名其实都是国产 配料成分与一般酸奶无差异

       一些市民最近发现,越来越多名字洋气的酸奶,什么莫斯利安、欧式酸奶酪、法式布丁、希腊酸奶等。产品包装上多用庄园、阳光、沙滩、草原等等装饰。但是,其实这些酸奶多是国产品牌,配料与一般的酸奶并无差异。   比如,一款名叫“帕瑞缇”的希腊酸奶含有黄桃果粒,配料表中的配料跟普通酸奶并无差别,主要是生乳、黄桃果酱、白砂糖、浓缩牛奶蛋白、淀粉、食用香精、保加利亚乳杆菌、...

    05-28 zd_webadmin 670

  • 【常用知识】家居除螨三妙招:降低相对湿度 洗、烫、晒可除螨虫

       螨虫通常分为尘螨、粉螨等几大类,是一种肉眼不易看见的微型害虫,螨虫广泛分布于居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处,其中尘螨的分布最广、影响最大,螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏源,会使人出现过敏性皮炎、哮喘病、支气管炎、肾炎、过敏性鼻炎等疾病,严重危害人体健康。   要降低相对湿度   螨的生存条件为20—30℃,相对湿度在62%&md...

    05-28 zd_webadmin 681

  • 【常用知识】轻松养颜健康一夏:每天四杯茶 多吃豆腐 讲究坐卧

       炎炎夏日,如何轻轻松松、健健康康度过夏季?每天4杯茶,提神、除郁、补肝、清热让你舒舒服服走过汗季。同时,学会一些保健小常识,让你健康一夏。   1、每天四杯茶   早晨喝绿茶提神,午后喝菊花茶明目除郁解烦,黄昏喝枸杞茶补肝益肾,加班喝决明子茶清热补脑。   2、豆腐最宜吃   春夏肝火一般比较旺,这个时候,豆腐是不错的选择,因为它味甘性凉,具有益气和中、生津润燥、...

    05-28 zd_webadmin 562

  • 【常用知识】夏季养生须知:多喝水 应时起居 饮食清补多吃“苦”

       夏季气候炎热而生机旺盛,是阳气最盛的季节。此时新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来。盛夏时节都有哪些养生经?多喝水、多吃“苦”,应时起居,这些小常识将助您安然度夏。   1.夏季失水多,应多喝水   喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常...

    05-28 zd_webadmin 591

  • 【常用知识】选购纸巾五常识:看外包装 纸巾不宜过白 手感舒适

      1.看外包装。挑选纸巾纸时应首先检查外包装。产品的包装封口应整齐牢固,无破损现象;包装上应印有产品名称、生产厂名、生产日期、产品等级(优等品、合格品)、产品标准编号、产品数量等信息。   2.看外观。纸面应洁净,不应有明显的死褶、残缺、破损、硬质块、生草筋、浆团等瑕疵和杂质,使用时不应有严重掉毛、掉粉现象,纸张中不应有残留的印刷油墨。   3.查原料。最好选择用纯木浆生产的产品,纯木浆生产...

    05-28 zd_webadmin 679

  • 【常用知识】端午节里话粽子:选购有理 食用有道

       5月的暖风昭示着炎炎夏日的来临,端午节近在眼前。要说端午节里什么最令人期待,大部分吃货都会说——粽子。粽子一般由糯米、粽叶、红枣等组成,是公认的端午节的标配。端午前夕,各路商家纷纷抓住节日时机,推送种类繁多的粽子。在淘宝网搜索中输入“粽子”,共搜出了7.41万的粽子产品,粽子的尺寸也从大粽(121g-160g)、中粽(51g...

    05-27 zd_webadmin 795

  • 【常用知识】最伤脚的7类鞋子:人字拖影响脚型 洞洞鞋穿出脚气

       夏天是所有女人都钟爱的季节,爱美女士都会在这个季节里拿出杀手锏只为把自己最美的身段展示出来。而鞋则是体现女性性感、挺拔等不可少的武器,却很少有人知道这7类鞋最伤脚,夏季究竟穿什么鞋最健康?   1、人字拖——脚型越来越丑。   夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺...

    05-27 zd_webadmin 635

  • 【常用知识】十大装修贴士保护儿童健康:书架不宜高 窗口装栅栏

       中国室内环境监测委员会曾公布过对6000户家庭的室内环境检测情况,结果显示,七成以上新婚房间室内环境检测质量不合标准,九成以上的儿童房间存在环境污染问题。例如近年发现一种儿科疾病,主要表现为咳嗽、头痛、双眼不适或眼痛、胸闷、精神不振,甚至出现一些过敏反应等,经检查诊断为“儿童居室综合症”,病因就是患儿长时间受到居室内的空气污染而致病。   相关的...

    05-27 zd_webadmin 684

  • 【常用知识】推荐夏季应多吃的三类蔬菜:瓜类蔬菜 凉性蔬菜

       天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?本期,小编给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。   第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上,且富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养。   第二类是番茄...

    05-27 zd_webadmin 624

  • 【常用知识】选购这七种食物不能只看外表:软面包 脆薯片 胖猪蹄

       选购食物是很多人每天必做的“功课”,如今,它不仅是一种生活技能,更是一种生存技能。我发现,不少人在挑选食物时很注重它们的“外表”,喜欢买手感好、颜色好看的食物,这样做其实犯了选购食物的大忌。   软面包。挑选面包,应该记住的原则是“挑硬不挑软”。硬度大的面包能量一般相对较低,因为软面包中糖分含量和油脂含量一般...

    05-27 zd_webadmin 576

  • 【常用知识】健康吃“粽”四窍门 :搭配时令蔬菜 巧制食粽消化茶

       端午节马上就要到了,按照我国的传统民俗,家家户户都要吃粽子。专家表示,粽子虽然味美,但不可多吃,而掌握好方法窍门,就可以美味与健康兼得。   食物搭配。端午节前后可别餐餐以粽果腹,而忘记其它种类食物的摄取,因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜,餐后来一份水果,不仅营养均衡,还可以过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。   注重高纤。粽子使用...

    05-27 zd_webadmin 579

  • 【常用知识】服用中药后的饮食禁忌:忌浓茶 忌辛辣热性 忌腥膻

       我们平时食用的鱼、肉、禽、蛋、蔬菜、瓜果及油盐酱醋茶等都有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用,均产生一定影响。所以,传统中医很讲究服用中药须注意饮食忌口。一般饮食禁忌原则如下:   忌浓茶 一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。尤其在服用“阿胶”、&ldquo...

    05-26 zd_webadmin 518

  • 【常用知识】5种水果真正低热量:苹果去除毒素 葡萄柚富含维C

       营养学家指出,在同一重量下,大部分水果的热量都比米饭低,但有些水果虽然热量比米饭低,我们的肠胃吸收它的速度却比米饭快得多。而糖分吸收的快慢可以决定胰岛素的分泌和血糖水平,即糖分吸收快,胰岛素分泌多,把血糖转化为脂肪的比率增加,这样,虽然吃进去的热量少一点,但转化为脂肪的那部分却不减少,甚至还增多。   一般人都以为西瓜热量低,吃西瓜就不会发胖,但事实恰恰相反,而当你吃西瓜时,体内...

    05-26 zd_webadmin 1126

  • 【常用知识】九妙招保护手机隐私:安装软件少点“允许” 少晒照片

       手机隐私不仅对于明星来说关系重大,对于普通用户来说,银行卡号和支付信息泄露极有可能带来重大资金损失。如何防止手机隐私泄露?小编总结出九大妙招帮你保护手机安全。   1.警惕手机病毒   白领张女士下载了几款热门游戏后,手机就因欠费停机了。原来下载游戏中,手机已经中了病毒。这种病毒通过用户下载游戏,在后台私自发短信代码,无需用户审核即可直接扣费。小编提醒:用户应该在360手机助手...

    05-26 zd_webadmin 790

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